News
איך אתם ישנים? על הצד, על הגב או הבטן?
האם אתם ישנים בתנוחה הנכונה ביותר לגב שלכם?
ההמלצה שלנו: על הצד
תנוחת השינה הטובה ביותר היא שינה על הצד כאשר הברכיים כפופות. כרית שינה אורטופדית לצוואר תועיל ותפחית לחצים הנוצרים במהלך השינה על חו...
10 טיפים
מכשירי עיסוי יכולים להציע יתרונות שונים לגוף האדם, לקדם הרפיה, שיכוך כאבים ורווחה כללית. להלן 10 טיפים המדגישים מדוע מכשירי עיסוי יכולים להיות מועילים:
1. *הרפיית שרירים:* מכשירי עיסוי יכולים לעזו...
מעל 85% מהישראלים סובלים מכאבי גב. למה?
במאמר הבא נסקור ונלמד דרכים מומלצות להתמודדות עם כאבי גב תחתון, בהתבסס על המחקרים העדכניים ביותר שנעשו בשנים אחרונות.
חשוב לדעת שכאבי גב תחתון אינם נחלתם הבלעדית של אנשים הסובלים מבעיות רפואיות או...